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高糖食物
隐藏的高糖陷阱：四大被忽视的高糖食物
糖尿病患者需警惕一些看似健康实则高糖的食物。多数糖尿病患者对含糖食物敏感，但可能忽视了一些能显著提升血糖水平的食物或饮品。美国注册营养师希瑟·琼斯总结了容易忽略的高糖食物，包括早餐不宜喝粥，酒类和运动饮料含糖量高，调味酸奶含糖量约为纯酸奶的三倍。零食方面，果脯、饼干、薯片、肉干、豆干等含糖量也较高。...
吃月饼的禁忌：六类人群不宜食用月饼
过中秋吃月饼是传统习俗，但并非所有人都适合食用。张先生因忘记自己有胃溃疡病史而食用月饼，导致胃部不适就医。医生指出，胃溃疡患者不宜食用月饼，因其高糖特性会引发胃酸大量分泌，造成胃部不适。此外，五类人群也应避免食用月饼：一是糖尿病患者，因高糖分会导致血糖升高；二是胆囊炎和胆石症患者，因高脂肪和高糖分易...
怀孕前应避免食用哪些食物
怀孕前的女性应注重饮食健康，避免食用腌制食品和罐头食品，因为它们含有对人体有害的物质，如亚硝酸盐和苯丙芘。同时，应选择新鲜天然的食品，避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂的“污染垃圾”食品，并且在食用水果前要彻底清洗以去除农药残留。此外，辛辣食品会导致消化功能紊乱，孕妇应避免食用过多辛辣食品，以免影...
