俗话说病从口入，怀孕前女性需注意饮食。腌制、罐头食品少吃，应食新鲜天然品，洗净水果防农药。辛辣食品易致消化紊乱，怀孕前 3 - 6 个月应改吃辣习惯。夫妻双方尤其是女方，不宜过量食高糖食物及含咖啡因的饮品，以防孕期糖尿病等问题。
怀孕前饮食禁忌
怀孕前饮食禁忌一，要尽量避免吃腌制食品。
这类食品虽然美味诱人，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等，吃了对身体肯定有害，尤其是准备怀孕的或者怀孕中的女性要少吃腌制食品。还有罐头食品也是少吃为妙。
怀孕前饮食禁忌二，应该尽量食用新鲜天然的食品，而各种“污染垃圾”食品、含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品都应避免食用。
吃水果固然是好事，但是一定要洗净后才食用，免得有农药残留在水果上。
怀孕前饮食禁忌三，辛辣食品往往会造成正常人的消化功能紊乱，比如：消化不良、胃部不适、便秘甚至还会长痔疮。
所以准备怀孕的女性也应该注意不要吃过多的辛辣食品。如果孕妇一直保持进食辛辣食物的习惯，而怀孕时胎儿不断长大本来就会影响孕妇的消化功能与排便，这样会加重孕妇这些症状，还会影响孕妇对胎儿营养的供给，增加分娩困难的风险。所以准备怀孕的女性在怀孕前3-6个月就应该改掉吃辛辣食物的习惯。
怀孕前饮食禁忌四， 怀孕前，夫妻双方尤其是女方，不能过量食用高糖食物。
如果经常食用的话，可能引起糖代谢紊乱，甚至会变成潜在的糖尿病患者。而怀孕期间，由于胎儿的需求，孕妇摄入量增加或继续保持怀孕前的饮食结构，极其容易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害母体，更会危及胎儿的健康发育和成长，甚至出现流产、早产或者死胎。
怀孕前饮食禁忌五，怀孕前，准备怀孕的女性不宜过多饮用茶、咖啡以及其它含有咖啡因的食物和饮料。
咖啡因容易导致胎儿畸形，而且对胎儿大脑发育也不利。
怀孕前女性需注意饮食，避免吃腌制、罐头食品等，多吃新鲜天然食品并洗净。少吃辛辣食品以防消化紊乱等问题，也不能过量食高糖食物致糖代谢紊乱，更不宜过多饮用含咖啡因的饮品，以免影响自身及胎儿健康。
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