标签：
孕前孕期
叶酸片最佳服用时间
叶酸是维生素B族的一种，对准备怀孕和已经怀孕的女性非常重要，因为它能有效预防神经管缺陷。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，并持续到整个孕期。如果你不确定自己是否需要额外补充叶酸，建议咨询医生意见。补充叶酸可以通过食物摄取或服用叶酸补充剂，而补充剂的效果更佳。如果无法确定何时怀孕，从备...
