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静心养性
想要长寿记住这六个字
近年来，随着中医养生热度的持续上升，人们越来越关注如何通过养生达到长寿的目的。中医养生的核心可归纳为六个字：顺、静、修、调、补、固。首先，“顺”指顺应四季变化调整生活习惯；其次，“静”则要求保持内心的平静，减少不必要的消耗；第三，“修”强调修身养性，多行善举；第四，“调”指通过调整呼吸等方式调节身心...
