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美食诱惑
夏季饮食调整，轻松实现减肥目标
本文提供了一系列不需节食就能实现减肥的方法，通过调整饮食结构来达到减重目的。首先介绍了一种利用白菜粥的减肥法，连续饮用2-3天，每次饭前喝，可减重约2斤，之后饮食可恢复正常但需注意多餐少食。接着推荐了苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法，每日不限量食用这三种食物，一周可减重5斤，但应注意无脂肪饮食可能对皮肤...
