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心脏保健
倒立或延长寿命？探索倒立养生法
倒立作为一种挑战性健身方式，常被人们认为有助于长寿。其原理在于，通过改变心脏对大脑的供血方向，减轻心脏负担，同时增加脑部血流量，确保大脑得到充足的氧气和营养，增强脑细胞的再生功能，从而起到“填精补脑”的作用。这一过程对大脑和心脏健康至关重要，是健康长寿的关键因素之一。倒立的多种类型包括手倒立、头...
