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古人智慧
饭后不要立即做的八件事保持健康
吃完饭后，不宜立即吸烟、饮茶、洗澡、上床睡觉、散步、开车、吃水果或松裤带。饭后吸烟比平时危害更大，因为消化道血液循环量增加，有害物质更容易吸收；饭后饮茶会导致食物中铁、锌等元素无法吸收；饭后洗澡会减少胃肠道的血流量，影响消化功能；饭后立即上床容易发胖，最好至少休息20分钟；饭后散步会影响消化道对营养...
