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解饿提神
办公族养生零食推荐：三类健康选择
办公一族由于长期对着电脑工作，常常感到眼睛疲劳、饥饿和困倦。为了缓解这些不适，推荐以下三类适合办公室食用的零食：首先是护眼零食，如枸杞和蓝莓，它们富含β胡萝卜素和花青素，有助于保护视力；其次是解饿零食，如全麦面包和坚果，全麦面包可以稳定血糖，坚果则富含健康脂肪和蛋白质，可以提供持久饱腹感；最后是提神...
