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养肾原因
中医专家解析冬季养生为何重在养肾肾脏是关键
冬季需要养肾的原因主要有三点：首先，中医认为肾主骨，冬季寒冷易使骨骼受寒，补肾有助于保持骨骼健康；其次，冬季气温低，人体抵抗力下降，养肾能增强免疫力，抵御寒冷，提高身体素质，对老人和小孩尤其重要；最后，冬季易生冻疮，养肾能促进血液循环，预防冻疮。冬季养肾的方法包括适当运动（如瑜伽、慢跑、散步）、按摩...
