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老人晒太阳
老人冬季最佳晒太阳方法健康指南
导语太阳在冬季总是显得十分珍贵，对于体质较弱的老年人来说，冬季多晒太阳有益健康。专家建议，老人冬季晒太阳应分时段进行：上午6点～10点晒脚踝，促进血液循环；上午10点～下午4点晒头顶，有助于调补阳气；下午4点～5点晒后背，有利于补充维生素D。需要注意的是，晒太阳时应避免穿得过厚，并且选择宽松、柔软、...
