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减脂水果
精选减脂水果及高效运动指南
在追求减脂的同时，营养的均衡摄入至关重要，尤其是水果的选择，能有效助力减肥计划。本文将为您推荐适合减脂期间食用的水果，以及适合减脂的运动方式。###减脂期间吃什么水果？1.**苹果**：被誉为减肥水果的首选，因其热量低，能带来较强的饱腹感。苹果中的钾质有助于防止水肿，尤其适合夜猫族。不过...
