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孕前运动
优质备孕指南助力成为优秀准妈妈
每个准妈妈在孕前准备阶段需要注意多个方面，以确保孕期健康。首先，应停用可能影响怀孕的化妆品，尤其是含有复杂化学成分的美白产品。其次，建议在怀孕前进行牙科检查，预防孕期可能出现的牙周疾病。对于体型纤瘦的女性，应在怀孕前适当增肥，以提高孕期成功率并减少流产风险。夫妻双方在怀孕前三个月应谨慎用药，并在计划...
孕前运动的好处有哪些？
大家都知道多运动对身体好，那么孕前需要运动吗？孕前运动有哪些好处呢？孕前锻炼身体可以增强母体体质，促进肌体代谢，协调和完善全身各系统功能，提高性机能，为受精卵提供优质的卵细胞。专家指出，孕前运动能把母体机能调到最佳状态，产后身材恢复更快，有助于顺利生产和产后体形恢复。孕前运动还能促进女性体内激素的合...
