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预留时间
播种前做好7个1的准备工作
“播种”前的准备工作是备育健康宝宝的基础，因此十分重要。首先，夫妻双方应做好心理准备并合理规划生活；其次，进行一次全面的健康检查，确保身体状况良好；提前一年开始准备，涵盖身体、心理、经济等方面；培养健康的生活方式，包括科学饮食和规律运动；选择合适的医院进行孕期保健和分娩；提前3个月开始每日补充400...
