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减少出行
雾霾天来袭教你几招有效养生法
秋冬季节是雾霾频发期，对人体伤害大，需掌握有效的养生方法。一是清洗鼻腔，使用淡盐水或热水清洁鼻腔可去除有害物质并滋润鼻腔。二是多喝水，保持呼吸道湿润，增强免疫力，摄入富含维生素A、C的食物。三是减少出行，特别是体弱者应避免外出，尽量在室内活动。四是注重卫生，出门戴口罩，及时清洁皮肤以防止过敏。雾霾对...
如何在雾霾天保护孩子的呼吸道安全？
自10月8日起，中国中东部地区遭遇严重雾霾天气，从东北到华南大面积区域均受到影响，多地发布雾霾预警，北京更升级为下半年首个重污染黄色预警。雾霾不仅影响了能见度，还对儿童健康构成威胁。为了降低雾霾对孩子的影响，可采取以下措施：1.**减少外出**：在雾霾严重时期，应尽量避免孩子外出，特别是对呼吸...
