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菌类食品
推荐消脂润肠的减肥食物
许多人关注减肥时，除考虑药物外，亦寻求自然食物助消脂润肠。本文推荐几种食物，包括富含胡萝卜素的食物，如紫菜、甜瓜、胡萝卜、橘子、红薯、柿子、木瓜、甘蓝、柳橙、肝、牛奶、蛋黄或鱼类，能有效消除自由基，维护身体健康。新鲜绿色蔬菜，如青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜等，有助于调节体内酸碱平衡，清除体内毒素...
