标签：
秋冻知识
“秋冻”并非人人适宜需根据个人体质调整
“春捂秋冻”虽是传统保健观念，但并非人人适用。心脑血管患者、老人和孩子应避免“秋冻”，因为寒冷可能引发心脑血管疾病，而老人和孩子抵抗力较弱，易受凉感冒。此外，秋季应注意头部、颈部、腹部、关节和脚部的保暖。饮食方面，宜选择温软食物，如梨、百合、萝卜、银耳、蜜枣等，避免生冷及过硬食物。秋季作息也应调整为...
