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皮肤健美
脚底养生11法 让你远离疾病
中医认为脚底养生可以促进全身健康，通过按摩和刺激脚底特定区域，可以改善血液循环，增强内脏功能。本文介绍了12种脚底养生方法，包括敲击脚底、双脚晃动、赤脚行走、脚底日光浴、脚底摩擦、揉搓脚趾、按压脚根、单脚站立、踮脚登楼、脚踩网球、刷洗脚底等。这些方法简单易行，适合不同人群随时随地进行，有助于改善睡眠...
避免这些坏习惯，让你的皮肤更加健康
为什么你的皮肤会暗沉没光泽？为什么痘痘总是去了又来？为什么皮肤干燥又粗糙，怎么保养都没法改善？皮肤不好的原因有很多，主要有以下8种因素：1、遗传因素；2、营养因素；3、内分泌失调；4、精神压力大；5、不当护肤；6、环境污染；7、紫外线伤害；8、不良生活习惯。了解这些原因有助于改善皮肤状况。
