身体保健
女性在试管婴儿过程中可能会经历一些痛苦和不适，这些通常是暂时且可控的。主要痛苦来源包括促排卵阶段的药物副作用和频繁监测带来的心理压力；取卵手术后的轻微不适及罕见的卵巢过度刺激综合征；以及胚胎移植后的等待期焦虑。为了减轻这些不适，建议女性做好心理准备，保持良好心态；注重身体保健，适当休息和补充营养；寻...
健康对每个人都很重要，药补不如食补，通过饮食可以让我们更健康。圆白菜和金枪鱼有利于大脑健康，可抗抑郁并改善大脑功能；牛奶和南瓜子富含蛋白质和锌，有助于养发防脱；西红柿和亚麻子油有益于皮肤防晒保湿；葵花子富含维生素E，可预防鼻炎；鸡蛋和胡萝卜则对眼睛健康有益，可预防白内障和眼干症状。这些日常美食有助于...
导语：身体的健康离不开饮食。以下是日常9种常见的健康食物，这些食物的治病美容等功效估计很多人都不了解，今天小编为你一一解读！一、西红柿：1.抗衰老：西红柿含有抗衰老和降低胆固醇等元素，有助于预防老年疾病，还有保肝护肝的作用；2.维生素C丰富：西红柿味道鲜美，含有丰富的维生素C，能预防感冒；3....
洗澡是我们日常生活中必不可少的一部分，但若方式不当可能会损害健康。正确的洗澡方法包括使用植物浴盐清洁皮肤，避免使用搓澡巾，洗头应在身体洗净后，利用浴室蒸汽滋养头发。洗澡后可去角质以促进皮肤新陈代谢。女性洗澡时需注意避免冷水澡，低血压、酒后、饱餐后、劳动后及发烧时不适宜洗澡。此外，月经期不宜盆浴，水温...
妇科专家指出，五类女性应重视卵子质量检查，包括人工流产者、生活习惯不良者（如吸烟、饮酒、失眠、饮食不规律）、年龄超过35岁的女性、经期进行性生活者以及患有性传播疾病者。这些因素均可能影响卵子质量和活力，进而影响生育能力。为了提高卵子质量，建议女性选择在最佳生育年龄（23-30岁）怀孕，保持身体健康，...
年底加班成为许多白领的常态，年终冲刺与社交活动增多给身体带来了不小的压力。近期，医院接诊的肝病、颈肩综合征和妇科病患者数量显著增加，提示在追求业绩的同时，身体保健不容忽视。针对熬夜加班的情况，中医提供了有效的养生建议：1.**失眠问题**：推荐使用酸枣仁，其具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的效...
老年人秋季养生应注重选择温和对身体刺激小的水果，采取少量多餐的方式以避免过量摄入导致不适。根据个人健康状况，应做如下选择：-胃酸过多者不宜食用酸性水果如李子、山楂、柠檬；便秘者可适量食用桃子、香蕉、橘子。-患有腹泻者应少吃香蕉，可选择具有收敛作用的苹果。-心脏病及水肿患者避免食用含水量...
有些人易生病，这与体质有关，多补身子用膳食最佳。以下10种食物常吃能预防疾病，如坚果含大量脂肪但健康，可降低胆固醇助减肥；鸡蛋含低价高质蛋白等，对眼睛健康有益；莓含抗氧化物质，可防慢性疾病等。常吃这些食物，让你不再爱生病。经常吃这10种食物，让你不再爱生病1.坚果经常吃坚果不容易生病，我们都知...
