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白果补肾
女性秋季补肾食物推荐：改善肾虚失眠掉发
导语：补肾不仅对男性很重要，对女性同样重要。女性肾气最盛期在21、22岁左右，之后逐渐衰退。秋季是补肾的好时机，以下是适合女性补肾的食物及小偏方。核桃仁性温味甘，能补肾固精、温肺定喘、润肠通便，富含多种有益成分，推荐核桃粥和核桃蜂蜜两种食用方法。白果（银杏）则能补气养心、益肾滋阴，适宜遗精患者食用，...
男性肾虚，宜食哪些水果补肾？
男性关注的补肾问题，可以通过特定的水果来辅助改善。以下几种水果对男性补肾有益：1.**荔枝**：中医认为荔枝具有补益气血、添精生髓、生津和胃等功效，富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维，适合治疗液不足、肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等症。2.**白果**（...
