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肉桂控糖
冬季高效减肥食物推荐
饮食是生活中常用的减肥手段。本文精选了五种有助于减肥的食物，分别为山楂、红薯、苹果、肉桂和红辣椒。山楂含有丰富的粗纤维，能够促进消化，降血脂和血压，对心脏健康有益；红薯富含纤维质，易于消化，具有通便排毒和饱腹感，常作为减肥食品；苹果的膳食纤维和水分能增加饱腹感，减少热量摄入；肉桂在食用时能抑制糖转化...
