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玉米饮食
探索玉米五种营养美味吃法
玉米，一种世界产量最高的农作物，因其高营养价值而备受推崇。它能促进肠胃蠕动，改善便秘，通过抑制过量葡萄糖吸收，有助于降低血糖，特别适合肥胖者及心血管疾病患者。富含钙、维生素E、玉米黄质、烟酸、胡萝卜素等，对人体有益无害。为了更营养美味地享用玉米，这里推荐五种做法：1.**玉米汁**：使用水果...
