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只吃水果
午餐节食减肥常见误区解读
对于追求美丽身形的女士而言，午餐节食减肥可能陷入一些误区。首先，午餐作为一天中能量摄入的重要一餐，过度节食可能导致身体无法获得足够的营养支持，影响下午的工作效率和精神状态。其次，快速进食，如在电脑桌前狼吞虎咽，实际上会使饥饿感加剧，反而更容易在后续时段摄入过多热量。此外，仅依赖水果减肥也是不合理的，...
