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蔬果沙拉
每日补充维生素C，宝宝少生病。
宝宝处于生长发育关键期，确保营养充足至关重要。维生素C是这一阶段不可或缺的营养素之一。通常，通过均衡饮食，尤其是富含蔬果的食物，宝宝能获得足够的维生素C。然而，维生素C是一种水溶性物质，易分解且不易在体内储存，故需每日补充。其对儿童发育有益，如促进牙齿和骨骼增长，增强免疫力，减少过敏反应，并有助于改...
