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山药人群
女性食用山药助减肥：三款美味食谱推荐
山药，一种常见的餐桌食材，因其多样化的烹饪方式和丰富的营养价值备受喜爱。其主要功效包括健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，以及降低血糖、延年益寿等。女性食用山药不仅能改善肤质，还有助于延缓衰老。山药富含黏液蛋白、维生素及微量元素，对心血管系统有益，同时它还具有控制进食欲望的作用，对减肥有显著效果。...
