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摄入不足
蛋白质摄入不足的危害有哪些
蛋白质是构成人体细胞、组织的重要成分，对青少年生长发育、孕产妇优生优育及老年人健康长寿至关重要。然而，蛋白质摄入不足会导致多种健康问题。首先，蛋白质不足会减少基础代谢次数，导致脂肪难以燃烧，影响减肥效果，并可能引发脱毛、贫血、腹泻和浮肿等症状。其次，蛋白质缺乏常伴有能量缺乏，表现为水肿、生长迟缓、皮...
宝宝不爱吃饭或因缺锌
宝宝不爱吃饭可能是因为缺锌引起的问题。缺锌的宝宝可能出现食欲下降、免疫力低下、生长发育缓慢、经常感冒发烧等症状。具体表现包括：1.食欲减退，挑食、厌食、拒食。2.挑选奇怪食物食用，如指甲、衣物、玩具等。3.身高、体重低于同龄儿童平均水平，体质较差。4.免疫力低，易患呼吸道感染，口腔...
