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寒凉忌口
男性阳气不足的表现及补阳食物推荐
阳气是中医学中的重要概念，代表人体生命活动的动力。阳气不足会导致多种不适症状，如疲劳乏力、怕冷、腰部不适、性功能减退、气短心悸及舌苔白厚等。男性可通过饮食调理补充阳气，推荐食物包括羊肉、鹿肉、红枣、核桃、生姜、红糖、山药和枸杞子等。饮食建议为多吃温性食物，少吃寒凉食物，保持饮食均衡，并适量食用辛辣食...
秋季宝宝养生饮食要点
秋天是宝宝进补的好时节，需遵循润燥益气等原则。要防燥滋阴润肺，继续消暑解热，少吃辛辣多吃酸，平衡食欲体重，细嚼慢咽护肠胃，减少寒凉食物。还有多款养生粥品，如甘蔗山药粥等，快来给宝宝秋季养生吧。宝宝秋季饮食原则1.秋天防燥就要滋阴润肺立秋后要警惕“秋燥”，所以要给宝宝多吃些具有养阴清燥、润肺生津作用...
