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燃脂午餐
一日三餐减肥专属食谱，持续瘦身无压力
为了有效减肥并保持健康，正确的饮食习惯至关重要。本文推荐了一套一日三餐减肥食谱，旨在帮助你实现24小时不间断的瘦身目标。首先，早餐推荐了水煮蛋、粥、火腿和牛奶。蛋提供高质量的蛋白质与脂质，有助于提供能量；粥富含水分，易于消化，能缓解便秘；牛奶（脱脂、低脂或全脂均可）富含营养，易于消化吸收，还具有安神...
