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避寒饮食
日常调理宫寒方法
针对月经不调、痛经及四肢畏冷等症状，单一的红糖水饮用或暖宝宝使用并不能根治，这往往是宫寒的表现。宫寒会导致女性出现疲劳、乏力、头晕、四肢无力、腰酸背痛等症状，其根源在于肾阳不足、血气虚弱。这类体质的女性通常对寒冷敏感，但又喜好凉食。因此，保持身体温暖，避免寒冷刺激和冷饮、寒性食物的摄入至关重要。...
