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围产期抑郁
女性围产期抑郁管理：6个有效策略
导语通常将产前抑郁和产后抑郁统称为“围产期抑郁”。面对女性围产期抑郁，有多种方法可以帮助缓解情绪。首先，转变心态是关键，将宝宝的到来视为生命的礼物，增强对新生命的期待。其次，调整生活习惯，如通过聆听轻缓、激励的音乐来改善情绪，促进胎儿身心发育。再者，改变家居环境，添置婴儿所需物品或可爱礼物，以此提醒...
