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适量吃鱼
适合宝宝吃的鱼肉部位精选
鱼作为食材，不仅味道鲜美，更是营养价值极高的选择，尤其是对于宝宝而言。其蛋白质含量高达猪肉的两倍，且属于优质蛋白，易于人体吸收，是宝宝成长所需的重要营养来源。鱼鳞富含卵磷脂和多种微量矿物质，如钙、磷，能有效预防小儿佝偻病，增强记忆力与缓延细胞衰老。鱼眼中的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸能激活脑部细胞，...
