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苗条身形
一周减肥食谱：从饮食开始轻松瘦身
本篇内容提供了一套一周快速减肥食谱，旨在帮助读者在冬季恢复完美身形。这套食谱涵盖七天的饮食安排，从周一至周日，每餐都精心挑选了有助于减肥的食材，并注重营养均衡。-**周一**：早餐以酸奶和全麦面包搭配葡萄干，午餐为芹菜米粥，晚餐则是生菜沙拉和红豆瑶柱瘦肉汤。-**周二**：早餐豆浆、全麦面...
