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活血润肤
经期护肤正当时 六款养颜粥推荐喝
经期是护肤的好时机，可以通过喝特定的粥来养颜。鸡肉米粥由母鸡肉、熟地黄、薏米和粳米制成，具有养血滋阴、丰肌润肤的功效；枸杞鸡粥含有野鸡肉、猪瘦肉、枸杞子和粳米，能补中益气、丰肌润肤；鸽肉米粥以乳鸽肉、枸杞子和黄芪为主料，有益于养阴润肤、排毒养颜；鹌鹑米粥则由鹌鹑和粳米制成，鲜香可口，能补脾益气、减肥...
秋季女性保健：优选7种黑色食物
女性的气色通过饮食调理能达到养颜的目的，黑色食物在这一过程中扮演重要角色。首先，黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等微量元素，能排脓拔毒、消肿止痛，对高血压、高血脂等疾病有预防作用，还有助于女性养颜、调理月经。其次，黑米的麸壳中维生素E含量高，能促进免疫系统功能，保护细胞免受自由基损伤...
