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蔬菜排行
探索低卡路里的减肥佳品，你错过了哪些？
饮食减肥法是一种通过调整饮食结构，选择卡路里较低的食物来控制体重的健康减肥方式。在减肥过程中，选择热量低的蔬菜和水果是关键。首先，芹菜是低卡路里食物排行榜上的佼佼者，富含纤维、钾、维生素B2和维生素C，有助于润肠通便，调节钠钾平衡。其次，黄瓜也是低卡的选择，富含维生素C、B族和微量矿物质，生吃口感清...
