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吃酸水果
秋季宝宝饮食宜多酸，优选水果如苹果、梨等。
告别夏季，迎来秋季，宝宝的饮食需适时调整以适应季节变化。秋季，随着天气转凉，宝宝的食欲开始恢复，是进补的黄金时期。为了补充夏季消耗的能量，增强体质，家长可以增加肉类（如牛肉、鱼、鸡）、豆制品等高蛋白食物的摄入，并采用炖、炒、烧等烹饪方式，同时多提供汤水，以缓解秋季干燥的气候对孩子的影响。新鲜水果和蔬...
