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蜂蜜挑选
运动后饮蜂蜜缓解多种不良反应
秋季是户外运动的黄金季节，然而运动后不少人可能出现血糖下降导致的不适症状，如头晕、精神不济等。这些症状多由体内热量不足、血糖含量下降引起，严重者可能晕倒或引发其他健康问题。幸运的是，通过在运动中随身携带的水壶中加入一勺蜂蜜，即可有效预防此类情况。蜂蜜能在运动后快速补充能量，恢复血糖水平至正常状态，尤...
