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每周减肥
实施蜂蜜减肥法的有效策略
蜂蜜减肥法是一种简单有效的饮食减肥方式，尤其受到许多女性的喜爱。其核心在于每日三餐以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不摄入其他食物。每天至少需要摄取150-200克的蜂蜜，饥饿或疲惫时，可以直接食用蜂蜜或饮用蜜糖水以补充能量。该方法实施周期因人而异，对于超重者，建议每月进行为期三天的减肥计划；若目标减重10...
