饮食减肥方法多样，蜂蜜减肥法颇受关注。其实施简单，早午晚三餐用蜜糖水或蜂蜜茶替代，每天食用 150 - 200g 蜂蜜。三天减肥法适合肥胖人士，每月可进行两次；调理肠胃等可选择一天减肥法。准备材料有蜜糖、茶和水，大量喝清水助排毒，模特 Katrina 已见证成效。
蜂蜜减肥法
一、方法概要
蜂蜜减肥法，就是每天早、午、晚三餐都用蜜糖水或蜂蜜茶代替，全程不能吃其他东西。减肥期间每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g才有效。如果感到肚饿或疲倦时，可以喝蜂蜜水，可以快速补充身体所需的养分。
二、实施天数
1、对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。
2、如果已经减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。
3、想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。
4、练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对身体最好;鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
三、准备材料
1、需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。
2、蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。
3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
4、模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效。
蜂蜜减肥法简单易操作，合理规划饮食能助瘦身成功。三天减肥法每月一次，减 10 - 20 磅可两次；想防回弹两天一次；调理肠胃每周一次。准备蜜糖、茶和水，选纯正天然者，大量喝清水助排毒。模特 Katrina 证实有效，大家可根据自身情况尝试。
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