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补充电解质
夏季防中暑食谱推荐试试这些食物
夏天防中暑，科学饮食至关重要。保持充足的水分摄入，多喝水并加入柠檬、薄荷叶或水果切片，同时多吃西瓜、葡萄、黄瓜等高水分食物。补充电解质也很重要，可通过食用香蕉、椰子水和酸奶来摄取。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免增加体内热量。合理安排饮食时间，选择清爽易消化的食物，并避免在炎热时段进食。此外，还需注...
男性应酬饮酒防醉策略
男性应酬多需喝酒，那如何喝酒不醉？吃啥解酒？主食加酸奶可护胃，提前喝水助排泄，拒绝“一口闷”延缓吸收，配菜多吃碳水蔬果减轻负担，还可备生物盐或运动饮料补充电解质。解酒食物有香蕉、芹菜、蜂蜜等，能有效缓解酒后不适。男性应酬如何喝酒不会醉？1、主食+酸奶的护胃法宝喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些...
不孕不育？试试这些食疗小处方！
我国不孕不育病发率上升，可选择食疗方法。龋齿可喝茶水，因其含氟和茶多酚能防龋齿。心脑血管病可适量喝啤酒促进血液循环，过量则致病。前列腺癌可吃蕃茄，呕吐止住后也可吃或饮其补充电解质。不育症可吃杂粮补充叶酸，想提高记忆力可喝咖啡或茶，但均应适量。
