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苹果梨汤
秋季减肥降脂去燥食谱推荐
秋季天气转凉且干燥，许多人因惧怕寒冷而放弃减肥计划。然而，通过合理的饮食选择，既可以在享受美食的同时达到减肥目的，又能兼顾养生需求。以下三款初秋减肥食谱不仅有助于消化，还能缓解身体干燥：1.**山楂麦芽茶**：选用山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）及陈皮（6克）。首先将材料浸泡...
