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缓解干燥
缓解皮肤干燥做好这五点很关键
皮肤干燥是冬季常见的问题，除了使用保湿产品外，还有其他方法可以改善。首先，多喝水可以帮助补充体内水分，缓解皮肤不适，建议早晨起床后喝一杯温水，并且每隔半小时到一小时喝水一次。其次，减少沐浴露的使用量，避免过度清洁导致皮肤干燥。增加室内湿度也很重要，可以使用加湿器或放置水盆来提高湿度。多吃新鲜水果和蔬...
秋季减肥降脂去燥食谱推荐
秋季天气转凉且干燥，许多人因惧怕寒冷而放弃减肥计划。然而，通过合理的饮食选择，既可以在享受美食的同时达到减肥目的，又能兼顾养生需求。以下三款初秋减肥食谱不仅有助于消化，还能缓解身体干燥：1.**山楂麦芽茶**：选用山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）及陈皮（6克）。首先将材料浸泡...
