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女性宫寒可以吃葡萄吗？吃葡萄有哪些益处？
宫寒是女性不孕不育和妇科疾病的原因之一，选择合适的水果对调理身体很有帮助。宫寒的人可以适量吃葡萄，因为葡萄性平、味甘酸，有益气血、滋肝肾、生津液、强筋骨、通利小便等功效，适合虚寒体质的人食用。葡萄还有助于软化血管、健脾和胃、缓解神经衰弱和疲劳，甚至有助于减肥。但需要注意的是，葡萄不宜与牛奶同吃，吃葡...
滥饮啤酒当心癌症找上门来
啤酒营养丰富，被称“液体面包”，适量饮用有益，长期大量饮用危害多。会造成脂肪堆积形成“啤酒肚”，导致“啤酒心”，引发结石、痛风、铅中毒、胃肠炎、癌症等。合理饮用应适量，成人每次100-200毫升，每天不超500毫升，适温在12-15℃，不宜与腌熏食品共餐。
如何搭配营养早餐？
早餐是一天中最重要的一餐。理想早餐应包含牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果和主食，学生早餐常缺蔬菜水果。早餐质量高、搭配合理即可，多吃不一定好，要常换花样。家长不能仅让孩子喝牛奶、吃鸡蛋，一定要吃主食。学生早餐很重要，影响发育、学习，应重视并坚持吃好。
中学生健康零食推荐
人体所需营养主要从三餐获取，零食是补充。食物成分有六大类营养素，人体缺锌易生皱纹，吃种子食物、甜食等有益。水果是好零食，如柑橘等能美容护肤、增强抵抗力。巧克力能让人心情愉悦、助控胆固醇、保护心脏。适量吃零食不会致病，还能让人延年益寿、美丽常驻。
