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月饼热量
中秋巧吃月饼防发胖指南
又是一年中秋佳节，月饼作为传统美食，承载着团圆与吉祥的美好寓意，却因其高热量特性而需谨慎食用。市面上的月饼主要分为广式、苏式、京式三种，尽管制作工艺有所差异，但其核心成分均为面粉、糖和食用油，馅料则有所不同，如果仁、蓉沙、肉禽制品、蛋黄及果酱等。从营养角度来看，月饼本质上是高糖高脂高热量的食物，一个...
