标签：
产气食物
宝宝睡前应避免食用刺激性食物
宝宝睡前饮食需谨慎，以免影响睡眠质量。不宜食用难以消化的食物，如牛肉、羊肉、奶油等，以免加重肠胃负担。同时，避免给予容易兴奋的食物，如咖啡、茶、巧克力、糖果及橙汁、柑橘水等，这些均能刺激神经系统，导致情绪或脑神经兴奋。含有大量添加剂的食物同样应避免，以防加剧兴奋状态。产气食物如红薯、栗子等应在睡前避...
