标签：
各龄营养
适合15-50岁女性的美容食品推荐
拥有美丽容颜是每位女性的追求，按年龄段合理摄入营养成为必修课。针对不同年龄段，有专门的营养食物推荐。对于15至25岁的女性，重点在于摄取富含维生素和蛋白质的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉和豆类，其中豆类不仅提供高质量蛋白质，还能补充多种维生素与无机盐。体质较弱的女性可适量食用滋补药膳，如当归、枸杞...
