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孕吐妙招
缓解妊娠期呕吐：实用十招
缓解孕吐的10招提供了有效的方法帮助孕妇应对早孕期常见的不适症状。首先，避免强迫自己食用可能引发恶心的食物或气味，选择能激起食欲的任何食物，即使营养不够均衡也优于空腹。其次，尝试冷食以减轻食物气味的刺激。第三，采取少食多餐的策略，随时摄入小量零食，确保胃部始终有食物，避免因为空腹而加重恶心感。建议多...
