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换枕改姿
白领预防颈椎病的5个有效方法
白领常患颈椎病，如何预防成难题。职场女性更常见，大多因长期对电脑。换枕、改姿、热敷，还有保健操来帮，侧卧转体、仰卧推肩等六法，晨起练一次，持之以恒保脊椎健康。白领预防颈椎病指南换枕头一个好的枕头可以解决70%的颈部问题。枕头是与脖子接触时间最长的物品，它的好坏直接影响颈椎健康。因此，想要预防颈椎病，...
