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眼睛疲倦
食物如何塑造明亮大眼睛
眼睛出现干涩、血丝、怕光、流泪乃至红肿等症状，通常与眼泪的分泌问题相关，需引起高度重视并采取措施加以保护。在日常饮食中融入营养眼睛的食物，是简便且有效的解决方法。维生素A，被誉为“护眼之神”，对于预防眼干、视力衰退和夜盲症至关重要，富含于胡萝卜、绿叶蔬菜、黄菜以及红枣之中。维生素B族中的维生素B1和...
