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穴位调理
艾灸治疗便秘有效穴位推荐
女性便秘不仅影响容貌，还会引发多种疾病，甚至影响大脑功能。艾灸是一种有效的调理方法，主要选取天枢穴、大横穴、大肠俞穴、支沟穴、承山穴等穴位进行治疗。根据便秘的不同原因，艾灸的穴位和方法也有所不同，例如气虚及寒性便秘可灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴，热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴，气...
刮痧减肥效果显著 哪些人群不宜刮痧
刮痧作为一种中医减肥方法，通过刺激经络穴位，促进血液循环和淋巴循环，调节内分泌，从而达到减肥效果。其原理包括增强血液和淋巴循环、调节内分泌、促进新陈代谢平衡以及对脂肪产生刺激作用。刮痧减肥分为全身、腹部和臀部减肥，具体操作涉及多个穴位。然而，刮痧并非适用于所有人，如女性月经期、孕妇、白血病患者、血小...
中医妙招：有效缓解经期头痛头晕
经期头痛和头晕是女性在生理期间常见的不适症状，通常表现为前额和眉棱骨疼痛、心悸、气短、头晕等症状。这些情况可能源自气血亏虚、经络不畅或体内痰浊。针对这些问题，中医提供了一系列经期保健的小方法来缓解症状。对于经期头痛，可以重点使用足三里穴进行调理。足三里是阳明胃经的合穴，具有增强人体气血运行、提升...
