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适量补钙
虾米富含钙质，预防肠癌，是健康饮食优选。
在肉制品加工过程中产生的亚硝基化合物是导致肠癌风险升高的关键因素，世界癌症研究基金会的研究揭示了这一关联。经常食用加工肉制品，如香肠，会显著增加患肠癌的可能性。然而，补钙在预防肠癌方面展现出积极效果。纽约斯隆—凯特林癌症中心的研究发现，通过膳食补钙2至3个月可以减缓肠道细胞分裂速度，从而降低肠癌的发...
宝宝补钙五大误区，你知道几个？
钙是人体不可或缺的营养元素，尤其对正在成长的宝宝尤为重要。然而，错误的补钙方式不仅无益，反而可能对宝宝健康造成伤害。本文揭示了五个常见的补钙误区：1.**过多补钙**：尽管中国人普遍推崇“多多益善”，但给儿童过量补充钙质可能导致高钙尿症等健康问题。应根据年龄调整补钙量，3岁前需特别注意。2...
专家建议：膳食补钙有助预防肠癌
补钙不仅有益于骨骼健康，还能在一定程度上预防肠癌发生。据纽约斯隆—凯特林癌症中心的研究发现，通过膳食补钙2至3个月后，肠道细胞分裂速度减缓，有效降低了结肠癌与直肠癌的风险。钙质能吸收并结合肠道中的致癌物质如脂肪酸、胆汁酸，并影响细胞生化反应，调控细胞生长，发挥防癌作用。研究还证实，每天从饮食中摄入超...
