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春季养肝饮食全指南
春季，是养肝的最佳时节，尤其对于热体质人群而言，容易出现“肝火旺”的症状，如手脚心发热、口干咽燥、头晕耳鸣等。为了有效养肝，春季饮食应注重以下几方面：1.**猪肝**：富含维生素A、铁、锌、铜等微量元素，有助于儿童智力与身体发育，常吃猪肝可缓解眼部病症。2.**牡蛎**：具有健胃提神、止...
